Week 7, 2021 219/1000 km
2021, week 7: Een week met heerlijk loopweer, waarbij niet alle loopjes even lekker gingen. Training 1 (16 februari): 11,6 km (5 * 1000 meter: 4:55-5:10) Het was een vermoeiende dag. Ik had weinig energie en verwachtte dus ook weinig van de training. Tijdens de training leek dat ook helemaal een terechte verwachting. Ik had…
Week 6, 2021 186/1000 km
2021, week 6: Een week met heerlijk loopweer, koud maar heerlijk zonnig. Training 1 (09 februari): 11,2 km Wat een heerlijke winterdag. -4 graden en zonnig, hoeveel lekkerder kan het zijn om te gaan lopen. En dat heb ik dus ook gedaan. Vandaag inderdaad een interval erbij gedaan, vijf keer 1000 meter dus. Deze keer…
Week 5, 2021 153/1000 km
2021, week 5: Een drukke werkweek, maar wel met heerlijke looptrainingen. Training 1 (02 februari): 10,1 km Na een drukke werkdag, even lekker de spanning eruit gelopen. Ik was nog aan het warmlopen, toen het begon te regenen. Gelukkig duurde dat niet lang. De training ging best lekker. Vandaag was het weer interval vier keer…
Week 4, 2021 122/1000 km
2021, week 4: Een week van ups en downs: vooruitgang in de interval, uitvaart van mijn collega en een tegenvallende duurloop. Training 1 (26 januari): 10 km Vandaag begonnen de zenuwen voor morgen te komen. Morgen is de uitvaart en daar moet ik spreken. Gelukkig kon ik nu even de zenuwen eruit lopen. Het ging…