Week 11, 2021 345/1000 km
2021, week 11: Goede interval trainingen, maar een zwaar tegenvallende duurloop. Training 1 (16 maart): 11,6 km (5 * 1000 meter: 4:55-5:10) Laatste dag van een lang weekend vrij. Wat is er dan lekkerder als een stukje te gaan lopen? In mijn geval was dat dus een intervaltraining. Ondanks de regen was het toch lekker…
Week 10, 2021 307/1000 km
2021, week 10: Nieuwe training en een rustdag. Training 1 (9 maart): 11,6 km (5 * 1000 meter: 4:55-5:10) Nieuwe week, zelfde training. Ik had het vreselijk zwaar vandaag. Het weer, regen en wind, werkte ook niet echt mee. Ondanks dat ik, voor mijn gevoel, niet vooruit kwam, heb ik de training wel uitgelopen. Daarna…
Week 9, 2021 286/1000 km
2021, week 9: Lekker weer en resultaat van hard werken Training 1 (2 maart): 11,6 km (5 * 1000 meter: 4:55-5:10) Korte broek, t-shirt aan. Het lijkt wel zomer. Wat is het weer de afgelopen weken toch heerlijk. Je moet wel gaan lopen. Gewoon lekker even naar buiten. Dat deed ik vandaag na het werken…
Week 8, 2021 253/1000 km
2021, week 8: Hard werken, zowel voor mijn baas als bij de trainingen. Training 1 (23 februari): 11,6 km (5 * 1000 meter: 4:55-5:10) Wat is er lekkerder als gaan lopen na een drukke werkdag. Niets toch. Zelfs als je een zware intervaltraining op het programma hebt staan, is er niets dat lekkerder is als…